نسیم یار

فیلترشکن سایفون ( Psiphon) رو از گوشی‌هاتون پاک کنید.

این فیلتر شکن مستقیم توسط رژیم خون ریز اسرائیل ساپورت می‌شه. روی خود فیلتر شکن نوشته اسپانسر شده توسط رادیو زمانه «اسرائیل».

این فیلتر شکن تمام شبکه مخاطبین شما، ارتباطات و… رو شنود می‌کنه، و دسترسی به محتوای گوشی شما داره و یک بدافزار کاملا جاسوسی علیه شما است.

خواهشاً گوشی خودتون رو با دست خودتون زمین بازی اسرائیل نکنید. در شرایط جنگی و بحرانی، ناخواسته خیانت جنگی انجام ندهید. گوشی‌هاتون رو ابزار جاسوسی دشمن نکنید. 

دو مقام اسرائیلی به پایگاه آکسیوس گفته‌اند رئیس‌جمهور آمریکا، دونالد ترامپ و دستیارانش در ظاهر با حمله اسرائیل به ایران مخالفت کرده‌اند، اما در خفا هیچ مخالفتی ابراز نکرده و به اسرائیل «چراغ سبز» نشان داده‌اند.

این دو مقام گفته‌اند بر خلاف اظهارات علنی، دولت ترامپ در گفت‌وگوهای خصوصی با اسرائیل از حمله به ایران حمایت کرده است.

یکی از مقامات اظهار داشت: «ما از آمریکا چراغ سبز روشنی دریافت کردیم.»

همچنین، دستیاران بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، به‌طور عمدی اطلاعات نادرستی به رسانه‌ها ارائه کرده و مدعی شده‌اند که ترامپ روز دوشنبه تلاش کرده اسرائیل را از حمله به ایران منصرف کند، در حالی که در واقع دو طرف درباره هماهنگی برای این حمله گفت‌وگو کرده بودند.

پیام آقا تسلیت ندارد

و این یعنی…

در شرایط جنگی، کلمات می‌توانند مانند «سلاحی قدرتمند» علیه ترس و ناامیدی عمل کنند. چگونه از این سلاح استفاده کنیم؟

جملات امیدبخش و مقاومتی
“ترس، سلاح دشمن است؛ و ما هرگز اسیر ترس نخواهیم شد!”
“در تاریک‌ترین شب‌ها، ستاره‌ها درخشان‌تر می‌درخشند… ما آن نوریم!”
“جنگ می‌آید و می‌رود، اما روح یک ملت هرگز شکسته نمی‌شود!”
“ما نه قربانیان جنگیم، نه اسیران ترس؛ ما نگهبانان امیدیم!”

جملات حماسی و انگیزشی
“اگر زمین بلرزد، اگر آسمان بسوزد، باز هم می‌ایستیم و مقاومت می‌کنیم!”
“آن‌ها با موشک می‌آیند، اما ما با ایمان پیروز می‌شویم!”
“هر انفجاری فقط فریاد بی‌قدرتی دشمن است؛ ما سکوت پیروزی را می‌شکنیم!”
“ما از خاکستر جنگ، تاریخ جدیدی می‌سازیم؛ تاریخ مقاومت!

جملات وحدت‌بخش و انسانی
“در منطق مقاومت یا باهم زنده می‌مانیم، یا باهم می‌میریم؛ اما هرگز تنها نیستیم!”
“دشمن دیوارها را خراب می‌کند، اما هرگز اراده‌های ما را نخواهد شکست!”
“یک ملت بیدار، از هزاران موشک قوی‌تر است!”

جملات کوتاه و تأثیرگذار برای شعارها
“ترس را دفن کن، مقاومت را زنده نگه دار!”
“جنگ تمام می‌شود، اما نام ما می‌ماند!”
“ما آتش را با آتش پاسخ نمی‌دهیم؛ با نور پاسخ می‌دهیم!

چگونه از این جملات استفاده کنیم؟

در شبکه‌های اجتماعی با هشتگ‌های امیدبخش ، روی پوسترهای اعتراضی و دیوارنوشته‌ها، در سخنرانی‌ها و کلیپ‌های ویدئویی برای تقویت روحیه مردم استفاده کنیم.

یادتان باشد: در جنگ، «کلمات یا می‌کشند یا زنده نگه می‌دارند». انتخاب با ماست!

روزنامه آمریکایی وال استریت ژورنال اعلام کرد که مذاکرات دیپلماتیک آمریکا با ایران که دور جدید آن قرار بود به میزبانی عمان در مسقط برگزار شود، پوششی برای انجام حملات رژیم صهیونیستی به ایران بوده است.

این روزنامه می‌افزاید که حملات رژیم صهیونیستی به ایران در حالی رخ داد که دولت آمریکا در حال مذاکره غیر مستقیم با ایران بوده است، اما این مذاکرات یک «فریب دیپلماتیک» برای غافلگیری ایران بود.

این گزارش اذعان کرد که حمله رژیم صهیونیستی تنش‌های منطقه‌ای را تشدید کرده و واکنش‌های تندی از سوی ایران و متحدانش به ویژه روسیه به دنبال داشته است.

سیاسیون فریب خورده میوه برجام و مذاکره با اربابشون رو با شهادت مردم برداشت میکنند!!

در جهان امروز، تمرکز عمیق به‌راحتی از بین می‌رود. بین اعلان‌های مداوم، پیام‌های فوری، شبکه‌های اجتماعی و جلسات پی‌در‌پی، ذهن ما به‌سختی می‌تواند در یک نقطه بماند. نتیجه این حواس‌پرتی‌ها، کارهای نیمه‌تمام، تصمیم‌های سطحی و احساس فرسودگیست.

 اما تمرکز، یک توانایی ذاتی نیست؛ مهارتی است که باید آن را به‌مرور پرورش داد. در ادامه، چند روش کاربردی برای تقویت آن آورده شده است:

▪️ استفاده از تکنیک پومودورو برای مدیریت زمان

با تقسیم زمان کار به بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای تمرکز و ۵ دقیقه‌ای استراحت، ذهن درگیر وظیفه می‌ماند و فرصت بازسازی نیز پیدا می‌کند. پس از چند دور، استراحت بلندتری در نظر گرفته می‌شود تا از خستگی ذهنی جلوگیری شود.

▪️کاهش حواس‌پرتی دیجیتال

اعلان‌ها و پیام‌ها تبدیل به یک عادت مزاحم شده‌اند. خاموش کردن نوتیفیکیشن‌های غیرضروری یا استفاده از اپ‌های بلاک‌کننده حواس‌پرتی به ذهن فرصت تمرکز واقعی می‌دهد.

▪️تعیین زمان مشخص برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی

به جای چک‌کردن بی‌هدف در طول روز، می‌توان بازه‌هایی را برای بررسی پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی مشخص کرد. این کار به کنترل رفتارهای ناخودآگاه و صرفه‌جویی در زمان کمک می‌کند.

▪️مرتب‌سازی محیط کار

هر چه محیط اطراف خلوت‌تر و سازمان‌یافته‌تر باشد، ذهن نیز نظم بیشتری پیدا می‌کند. اشیای غیرضروری را از میز کار حذف کنید و محیطی بسازید که تمرکز را تسهیل کند.

▪️تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness)

فعالیت‌هایی مثل تنفس آگاهانه، مدیتیشن یا حتی تمرکز کامل روی یک کار ساده روزمره مانند نوشیدن چای، می‌توانند قدرت تمرکز را در بلندمدت افزایش دهند و ذهن را برای حضور واقعی در لحظه تربیت کنند.

⬅️تمرکز، حاصل اتفاق نیست؛ نتیجه‌ی انتخاب‌های آگاهانه و عادت‌های تقویت‌شده است.